🧘‍♀️ YOGA INTEGRAL – Profesora: Nany Varela 

El Yoga Integral es una práctica que propone un abordaje completo del bienestar, integrando cuerpo, respiración, mente y relajación. A través de posturas suaves, ejercicios de elongación, técnicas de respiración consciente y momentos de registro corporal, las clases buscan acompañar a cada persona en su propio proceso, respetando tiempos y posibilidades.

Las clases a cargo de Nany Varela ofrecen un espacio cuidado y accesible, ideal para quienes desean mejorar su movilidad, aliviar tensiones, fortalecer el cuerpo de manera consciente y encontrar un momento de calma en la rutina diaria. No se requiere experiencia previa: la práctica se adapta a cada alumno, priorizando el cuidado del cuerpo y el bienestar general.

El Yoga Integral favorece la conexión con uno mismo, ayuda a reducir el estrés, mejora la postura y promueve un equilibrio físico y emocional. Cada encuentro es una invitación a habitar el cuerpo con mayor conciencia, serenidad y presencia.

📅 Jueves – 15:00 hs

📍 Casa Cultural Miralla – Miralla 401 

En Casa Cultural Miralla y el Club Social Torino Argentino apostamos a propuestas que promuevan la salud integral y el bienestar comunitario.

Te invitamos a sumarte a Yoga Integral y regalarte un espacio para vos 🌿