🧘‍♀️ YOGA EN SILLA – Profesora: Josefina

El Yoga en Silla es una práctica diseñada para acompañar a personas que buscan mejorar su movilidad, fuerza suave, respiración y bienestar general sin necesidad de posturas exigentes ni desplazamientos. Las clases a cargo de Josefina ofrecen un espacio seguro, accesible y amable, ideal para adultos mayores, personas con movilidad reducida o quienes simplemente desean ejercitar y relajarse a un ritmo tranquilo.

A través de movimientos guiados, estiramientos moderados y técnicas de respiración consciente, el Yoga en Silla ayuda a aliviar tensiones, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y promover un estado de calma y equilibrio emocional. Cada encuentro está pensado para que el alumno conecte con su propio cuerpo, respete sus tiempos y descubra los beneficios del yoga desde un enfoque inclusivo y respetuoso.

En nuestro espacio priorizamos el acompañamiento personalizado y la creación de un entorno de contención y escucha, donde cada persona pueda avanzar sin presión y disfrutar de una práctica que mejora la calidad de vida.

📅 Miércoles – 17:30 hs
📍 Casa Cultural Miralla – Miralla 401

En Casa Cultural Miralla y el Club Social Torino Argentino creemos en promover actividades que favorezcan la salud integral y el bienestar de toda la comunidad.
Te invitamos a descubrir el equilibrio y la serenidad que ofrece el Yoga en Silla.